Lai vieglāk atlaist kādu nevēlamu ieradumu “šūpolītes”, pie kurām esam tik ļoti pieķērušies – pamēģini satvert kādas labākas! Kādēļ cilvēkiem tik grūti atvadīties no kādiem sliktiem ieradumiem vai domām? Kādēļ cilvēkiem tik reti izdodas ilgstoši ieturēt kādas speciālās diētas? Cilvēki ir spiesti atteikties no kaut kā mīļa, bet nekas labāks netiek dots vietā. Kas tāds ilgstoši varētu padoties tikai kādam, kam ir ļoti spēcīgs gribasspēks… bet vairums atgriezīsies pie iemīļotajiem ieradumiem. Tā vietā, lai strikti aizliegtu sev neveselīgas maltītes (ar lielu varbūtību, ka tas ir tikai īstermiņa projekts), efektīvāka versija varētu būt – apgūt, kā pagatavot veselīgas maltītes ļoti gardi un kārdinoši!. Vēl gardākas par neveselīgi gardajām!

Kādu vērtību Tev dos tie mērķi, kuriem pieķersies, atvadoties no esošā?

Kas ir tas, ko varētu satvert vēl vērtīgāku par šobrīd esošajiem nevēlajamiem ieradumiem vai vērtībām?

/iedvesmojoties no H.Cloud un J.Townsend grāmatas “How people grow”/

“Pārbaudait visu; kas labs, to paturiet! Atraujaties no visa, kas ļauns.” Bībele, 1.Tesaloniķiešiem 5:21-22